もう悩まない！産休・育休のハラスメントや拒否への対応と相談先まとめ

こんにちは。ばたこです。

「育休って、取ってもいいはずなのに…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

「また休むの？」「ちゃんと復帰するんだよね？」

心ない言葉に、嬉しいはずの妊娠・出産がプレッシャーに変わってしまうことも。

本記事では、産休・育休をめぐるトラブルや心ない一言に悩んだとき、

どんなふうに受け止め、どう対応すればよいのかをやさしくまとめました。

第1章｜どこからが「ハラスメント」？その境界線を知ろう

「え、それハラスメントなの？」と思ったあなたへ

職場でこんなことを言われた経験、ありませんか？

相手に悪気はないのかもしれません。

でも、その一言があなたを深く傷つけることもあります。

育休ハラスメントとは？

簡単に言えば、妊娠・出産・育児を理由に不利益な扱いを受けることです。

こうした言動は、厚生労働省でも「マタハラ・パタハラ」として問題視されています。

📌たとえば、2023年には愛知・東郷町の市長が、部下に対して不適切な発言をした件が大きな社会問題となりました。
「育休を1年取ったら殺すぞ」といった強い表現が報じられ、多くの批判が集まりました。
（参考：Yahoo!ニュース）

このように、制度があるからといって理解や配慮が足りない職場が、今も残っているのが現実です。

境界線は「自分がどう感じたか」

「ハラスメントかも？」と感じたその直感、実はとても大切です。

相手に悪気がなくても、あなたが「嫌だ」と感じたなら、それはもう立派なサインです。

とはいえ、実際にハラスメントと判断されるには、

就業環境が害されていたかどうかなど、一定の基準があることも知っておくと安心です。

でも難しく考えすぎず、

「ちょっと引っかかった」「何かおかしい」と思ったら、まずは記録を残してみてくださいね。

「これは法律違反なの？」と思ったら…

もし、妊娠や育休を理由に契約が切られたり、降格させられたりしたら、

それはハラスメントを超えて法律違反になることもあります。

逆に、体調を気づかって仕事を調整してくれる場合は、

それはやさしさ。全部がハラスメントじゃないことも覚えておくと安心です。

こんな発言には要注意

よくある一言	なぜ問題になるの？
「また休むの？」	育休の継続取得への否定とプレッシャー
「戻ってくるつもりあるの？」	退職を促すような含みのある言い方
「育休取るならパートにして」	労働条件の一方的変更はNG
「うちでは誰も取ってないよ」	暗に制度利用を妨げる圧力になる

第2章｜心ない言葉をかけられたとき、どう対応すればいい？

まずは、自分を責めないで

そんな心ない一言に、傷ついた経験はありませんか？

もし、そんな言葉に引っかかるものを感じたなら、

まずは、「自分が悪い」と思わないでください。

あなたは何も悪くありません。

制度を利用することは、法律で守られた“当たり前の権利”です。

最初にやっておきたいこと｜記録を残す

気持ちが落ち着いたら、できるだけ早くやってほしいのが「記録」です。

たとえばこんなふうに残しておくのがおすすめです。

• 2025年4月12日 13:30ごろ／会議室にて
• A部長に「また休むの？」と言われた
• 同席していたのは総務のBさんとC課長
• その後、空気が気まずくなり話題が変わった

たとえその時点で「相談する予定はない」と思っていても、

あとから「証拠があれば…」と悔やむ方が本当に多いんです。

言い返すのではなく、「確認」する形で対応を

つらい気持ちのまま、相手に怒りをぶつけたくなることもあるかもしれません。

でも、できるだけトラブルにならない形で、落ち着いて伝えることが大切です。

こうした言い回しなら、相手に嫌なを感じさせず、冷静に伝えることができます。

相談するタイミングは「早すぎるくらいでちょうどいい」

「まだ我慢できるし」「周りに迷惑かけたくないし…」

そう思ってしまう気持ち、すごくわかります。

でも、少しでも違和感を覚えたら、早めに誰かに話してみてください。

会社には「ハラスメント相談窓口」を設けることが義務づけられていて、

たいていは就業規則や育児・介護休業規程に記載されています。

誰かに話すだけで、ずいぶん気持ちがラクになることもありますよ。

第3章｜それでも解決しない場合は？相談できる場所まとめ

社内で相談できる場所は意外とあるかも？

まずは、会社の中に相談できる窓口がないかを確認してみましょう。

「ちょっと聞いてほしいだけなんですが…」

そう伝えるだけでも、話しやすくなりますよ。

社内で解決できないときは、外に頼って大丈夫

「会社に相談しづらい」「動いてくれなかった」

そんなときは、外部の相談窓口を使ってみてください。

「相談したら不利になるかも…」は心配しなくて大丈夫

「相談したら会社での立場が悪くなるのでは…」

そう思う方も多いですが、法律では、相談した人を守る仕組みがちゃんとあります。

もし「相談したほうが悪い」と言われたなら、それ自体が問題なんです。

第4章｜気をつけたい“していいこと・しないほうがいいこと”

つらいときこそ、冷静さを忘れないで

ハラスメントや心ない言葉に傷ついたとき、

怒りや悲しみがこみあげてくるのは当然のことです。

でも、そんなときこそ一呼吸おいて、

自分を守るための“冷静な選択”が大切になります。

ここでは、やっていいことと、できれば控えたほうがいいことをまとめておきます。

まとめ

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます。

産休や育休をめぐるハラスメントや、心ない一言に悩むのは、決してあなたのせいではありません。

どんな状況でも、自分を守るための行動を選んでいいんです。

この記事を通して、「相談してもいいんだ」「誰かに話してみよう」と思ってもらえたら、とても嬉しいです。